松本 龍 選手　フェンシング/男性/22歳
《水素と身体づくり》

「朝のルーティンで全身を目覚めさせる、フェンシング日本代表のセルフケア」

フェンシング日本代表、松本龍です。
僕は、日々の身体づくりとパフォーマンス維持のために、Eau de Vie（オードヴィー）の水素水を取り入れています。

週6日、午前9時30分から正午までの練習は全身を使うため、体への負担も大きく、特に朝のコンディション作りが重要です。朝ごはんは必ず摂るようにしており、そのタイミングでオードヴィーを飲むのが僕のルーティンです。寝ている間に失われた水分を補い、全身の目覚めを助けてくれる感覚があります。

試合前も、朝シャワーを浴びて身体を目覚めさせるのと同時にオードヴィーを飲むことが欠かせません。水素水にはリラックス効果もあると言われており、試合前の緊張を和らげ、集中力を高めるためのサポートになっています。

小さな習慣の積み重ねが、大きなパフォーマンスの差につながります。オードヴィーは、僕が毎日の練習と試合でベストを出すためのパートナーです。